控制不住自己玩手机，试试这些软件能不能帮到你！第七个最有用

手机可以说是大家形影不离的一件电子产品，优点:方便了人们之间的沟通,因为各行各业息息相关,所以说它也带动其他行业的发展,现在手机大部分都可以上网,相对于这样一个信息时代,它可以方便我们掌握一些实时信息,以便于与时俱进.

缺点:手机有辐射,不利于人们的身体健康,手机经常被带进各种场合,如果没有定期消毒的习惯,它将会将细菌,代入人体内.

说实话，如果自己长时间玩手机（比如现在很火的抖音和快手一刷就停不下来），半天的时间就过去了。浪费了许多宝贵的时间也没有得到收获。对于那些正在上大学的人来说如果自制力不行（整天上课时不认真听讲，在下面抠手机）一会时间都被浪费了，可以说很容易荒废学业。没有了家长与老师的监督自己很难控制住自己，但是yi有没有一种能限制玩手机时长的软件呢？答案是肯定的。

1.睡眠小镇

睡眠小镇是一个帮助我们培养规律作息的健康APP，只需要按时睡觉就可以开出美丽的建筑。

2.Forest是一个帮助你暂时远离手机，专心目前工作的APP。

3.远离手机app

远离手机，是一款帮助手机控强制管理手机使用时间的软件。

4.atimeLogger2

利用它能可以帮助精准记录花在每一件事情上的软件，还会自动生成统计报表。

5.捷讯PDF阅读器

专注打造沉浸式的阅读体验，还带有拍照识别工功能，pdf转word语音转换文字等实用功能。

6.潮汐

利用海浪与孙林东白噪音，让你保持专注，减轻压力，用来催眠效果也是极好的。

7.阳光守护

阳光守护APP是帮助家长管理还是使用手机上网的好帮手，随着手机的大众化，未成年人使用手机的平均时长逐渐增长，有些孩子玩手机上瘾沉迷游戏，甚至影响了生活学习阳光守护，致力于帮助孩子在网络社会中健康成长，引导孩子养成良好的上网习惯，守护孩子阳光健康的成长。